2020-12-03_观天问禅——大佛寺禅修中心参学记（3）
行意修心 安稳前行
城市里的工作生活，让我们的脑子每天都有太多的想法，也有各种自己觉得过不去的困扰。来到这里，师父告诉我们要放下，放下名，放下利，放下自我的心。行意禅以前只是听过却从没有感受过，这次来就是想静下，体验点不一样的东西。正所谓既来之则安之，在每天有规律的早睡早起，健康饮食，练行意禅中，总是好奇和期待后面的课程。师父一再强调根据自己的呼吸来，慢一点。自己平常工作生活都太快了，以致于走路，面部表情，吃饭，做什么都能看出快节奏。久而久之容易燥，没耐性。这几天最大的感触，还是慢一点，稳一点，不急不躁。物质拥有的再多，我们也就只有一个身体而已。面对每天自杀式的生活方式，各方面的压力，焦虑，熬夜，重口味的各种饮食等等无不在消耗着身体的能量。从去年开始感觉到味觉不够灵敏，来寺参学的这几天，饭菜特别合口。一个是因为寺院的素食有不少我们家乡的饭菜，很有回忆惊喜感；另一个是什么细小的味道都感觉的很灵敏了。
通过这几天学习行意禅和自我的体会，有了不少的感悟。师父们几十年都能周而复始坚持每天做同样的事情，为什么我做事就不能坚持呢？我想缺的就是一种耐力，一种信念吧。修行即修心，师父说生活处处都是修禅，包括打扫卫生，上楼梯，爬山，务农等等。以后我会更懂得和关注自己的健康，自己的精神状态与心情！
供稿：学员 刘焕莉
