2018-03-17_方丈开示丨粥有十利
方丈开示 | 粥有十利
大 佛 寺
耀智大和尚开示
“粥有十利，饶益行人，果报无边，究竟常乐”，这是僧众早食时要念诵的内容。
那么，粥究竟有哪十种利益呢？
《大明三藏法数》中说：“粥十利”出《摩诃僧祗律》。
佛在舍卫城时，难陀母以粥奉世尊。由是，佛听比丘，从今日后，许食粥，以粥有十利故。而时世尊即说偈曰：
持戒清净人所奉，恭敬随时以粥施。
十利饶益于行者，色力寿乐辞清辨，
宿食风除饥渴消，是名为药佛所说，
欲生人天常受乐，应当以粥施众僧。
《三藏法数》析十利曰：
一、资色，谓资益身躯，颜容丰盛，故云资色。
二、增力，谓补益尪羸，增长气力，故云增力。
三、益寿，谓补养元气，寿算增益，故云益寿。
四、安乐，谓清净柔软，食则安乐，故云安乐。
五、辩说，谓滋润喉吻，论议无碍，故云辩说。
六、除风，谓调和通利，风气消除，故云除风。
七、消宿食，谓温暖脾胃，宿食消化，故云消宿食。
八、辞清，谓气无凝滞，辞辩清扬，故云辞清。
九、除饥，谓适充口腹，饥馁顿除，故云除饥。
十、消渴，谓喉吻洁润，渴想随消，故云消渴。
静住或闭关者，由于活动比较少，所以要注意调食，以清淡适中为好，一天最少要吃一顿粥，以使身体轻利，心神明静。
经常讲经弘法的法师，最好在讲课前吃顿粥，这样就能够“论议无碍”、“辞辩清扬”，相信听众也欢喜悦意。
喜欢长寿、钻研养生之学者，这也是必修之课程。
消化不良、患有风气者，食粥就是最好的良药，你也没必要上药店了。
余因静住少行，以致消化不良，苦恼不已，后食粥得愈，因寻典章，抄录于此，以为修学者调身之参考尔。
供稿：耀智大和尚
编发：晓见居士
审核：明兰法师
广 州 市 大 佛 寺
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