德建禅师演练部分少林内养功

【中级功法】

视频为德建禅师在嵩山禅院里演练的少林内养功。少林内养功的练习要循序渐进，先练好入门的基本八式，再练初级功法及中级功法乃至高级功法。

视频中所展示的功法，需要言传身授，   请勿自行模仿 ，以免受伤及练偏。

附：少林“禅武医”书籍